Сведения об образовательной организации |
---|
|
Статистика |
---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Питание
ежедневное (фактическое) меню (основное и дополнительное питание) на период 12.04.2021 - 17.04.2021 - смотреть, 19.04.2021 - 24.04.2021 -смотреть
СанПиН 2.3/2.4.3590-20 Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения - смотреть
Принципы здорового питания
Ребенок старше 7 лет нуждается в сбалансированном здоровом рационе не меньше детей младшего возраста.
Основными нюансами питания детей этого возраста являются такие:
- В течение дня с пищей должно поступать столько калорий, чтобы покрыть энергозатраты ребенка.
- Рацион школьника должен быть сбалансирован по незаменимым и заменимым нутриентам. Для этого рекомендуется его максимально разнообразить.
- Важно учитывать индивидуальные особенности организма ребенка.
- Минимум 60% белков в рационе ребенка-школьника должно поступать из продуктов животного происхождения.
- Количество получаемых с пищей углеводов для школьника должно быть в 4 раза больше, чем количество белка или количество жира.
- Быстрые углеводы, представленные в меню ребенка сладостями, должны составлять до 10-20% всех углеводов.
- Важно наличие режима приемов пищи, чтобы ребенок питался регулярно.
- Рацион школьника должен включать хлеб, картофель, злаки. Мучные изделия для ребенка стоит готовить на муке грубого помола.
- Один-два раза в неделю ребенок должен есть рыбу. Также минимум один раз в недельном меню школьника должно быть красное мясо.
- Бобовые ребенку этого возраста рекомендуют есть 1-2 раза в неделю.
- Ежедневно в рационе ребенка должно присутствовать пять порций овощей и фруктов. Одной порцией считают апельсин, яблоко, банан или другой средний фрукт, 10-15 ягод или виноградин, два небольших фрукта (абрикос, слив), 50 г овощного салата, стакан сока (учитывается лишь натуральный сок), столовая ложка сухофруктов, 3 ст. л. отварных овощей.
- Ежедневно ребенку следует употреблять молочные продукты. Рекомендуется три порции, одной из которых может быть 30 г сыра, стакан молока, один йогурт.
- Сладости и жирные продукты допустимы в рационе школьника, если они не заменяют собой полезную и здоровую пищу, поскольку в печенье, тортах, вафлях, картофеле фри и других подобных продуктах очень мало витаминов и минеральных компонентов.
- Стоит минимизировать поступление с пищей синтетических пищевых добавок, а также специй.
Приложение №1
к приказу от 31.08.2020 № 122 -од
Режим предоставления питания обучающихся
МБОУ г. Мурманска СОШ №11 2020-2021 учебный год
Первая смена
|
Расписание звонков
|
Наименование приёмов пищи (завтрак, обед, полдник, ужин, молоко)
|
Классы, которые питаются в школьной столовой
|
до 1 урока
|
|
молоко
|
1-2,3а
|
1 урок
|
8.30-9.10
|
|
|
перемена после 1 урока |
20 |
завтрак |
2а, 2б, 2в, 3а |
2 урок
|
9.30 -10.10
|
|
|
перемена после 2 урока
|
20
|
|
1а, 1б, 1в
|
3 урок
|
10.30 - 11.10
|
|
|
перемена после 3 урока
|
20
|
обед
|
5-9
|
4 урок
|
11.30-12.10
|
|
|
перемена после 4 урока
|
20
|
обед
|
2а, 2б, 2в, 3а
|
5 урок
|
12.30-13.10
|
|
|
перемена после 5 урока |
20 |
полдник, обед, молоко |
5 – 9, 2, 3а, ГПД, 3б, 3, 4 |
6 урок
|
13.30-14.10
|
|
|
перемена после 6 урока
|
20
|
|
|
Вторая смена
|
Расписание звонков
|
Наименование приёмов пищи (завтрак, обед, полдник, ужин, молоко)
|
Классы, которые питаются в школьной столовой
|
до 1 урока
|
|
|
|
1 урок
|
13.30-14.10
|
|
|
перемена после 1 урока
|
20
|
обед
|
3-4, 7
|
2 урок
|
14.30 -15.10
|
|
|
перемена после 2 урока
|
20
|
|
|
3 урок
|
15.30-16.10
|
|
|
перемена после 3 урока
|
20
|
|
|
4 урок
|
16.30-17.10
|
|
|
перемена после 4 урока
|
20
|
полдник
|
3-4, 7
|
5 урок
|
17.30-18.10
|
|
|
перемена после 5 урока
|
10
|
|
|
6 урок
|
18.20-19.00
|
|
|
перемена после 6 урока
|
|
|
|
Доводим до Вашего сведения, что с 01.02.2021 установлены следующие фиксированные тарифы на платные услуги, оказываемые муниципальным автономным учреждением образования города Мурманска "Центр школьного питания":
Виды питания |
Тариф, руб/день |
Завтрак |
Дети 7-11 лет |
75,49 |
Дети 12-18 лет |
87,03 |
Обед |
Дети 7-11 лет |
121,63 |
Дети 12-18 лет |
134,21 |
Полдники (15% дневного рациона) |
Дети 7-11 лет |
39,84 |
Дети 12-18 лет |
41,94 |
Полдники (25% дневного рациона) |
Дети 7-11 лет |
94,37
|
|
Дети 12-18 лет |
108,00
|
Примерное 24-дневное меню для организации горячего питания детей в возрасте 7-11 лет - просмотр
Примерное 24-дневное меню для организации горячего питания детей в возрасте 12-18 лет - просмотр
|
Календарь |
---|
« Апрель 2021 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
-->
|